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减肥反弹心态分析 让你重拾信心做回纸片人

2017-08-08 10:14:59 关注:7510 来源:大发888游戏平台

尝试过减肥的人都知道,减肥是一个非常痛苦的过程。不仅要运动,而且要远离各种美味可口的油炸美食或者是爆炒小吃。这无疑是非常艰难的一个决定,但是却有无数的女生前赴后继地去尝试,去挑战自己的极限。

但是有的时候,我们会过于急于求成,采用一些很偏激的方法进行减肥。这不仅会伤害我们的身体健康,而且稍一不注意体重就马上反弹。很多人还出现了减肥反弹心态,接下来就为大家好好讲讲减肥反弹的心态。

许多人花费了好大的劲,才终于成功瘦身。有的时候,不免有些得意。在饮食方面,整个人也开始变得松懈。于是乎,开始控制不住自己的嘴。不知不觉中,腰上的脂肪慢慢地堆积,甚至体重比减肥前还更重。

面对减肥反弹,很多人的心态开始出现了失衡的现象。变得自暴自弃,认为自己反正减肥不成功,不如破罐子破摔。于是,彻底放开了自我,开始绝望地暴饮暴食。这种心态是非常要不得的,这是减肥失败者给自己找的借口。

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